KRETA - SANTORINI - GRECJA

    
INNE Fotoreportaże
<
Flaga - Grecja Informacje - ABC turysty
Twoje zdrowie, bezpieczne opalanie

Twoje zdrowie: bezpieczne opalanie - oparzenie słoneczne - apteka


- Heraklion - Iraklion

- Knossos - Fajstos

- Ammoudara - Lili

- SANTORINI - Thira / Fira - Oia

- KRETA - Przyroda

- Hotele, plaże

chania Chania

- Wąwóz Samaria

- Agios Nikolaos - Spinalonga

- Kreta - wioski - góry

- Szczypta historii Krety

- Informacje praktyczne



kreta-mapy Kreta - mapy

Kuchnia_grecka Kuchnia grecka

Komunikacja KOMUNIKACJA na wyspie


Co musisz wiedzieć o opalaniu:

Bezpieczne opalanie:
W czasie wakacji szukamy wypoczynku szukamy słońca i przyjemności.
Aby przyjemna opalenizna nie stała się zagrożeniem dla naszego zdrowia należy przestrzegać ograniczeń przebywania na bezpośrednim słońcu
Opaleniznę skóry wywołuje emitowane przez Słońce promieniowanie ultrafioletowe (UV) .
Wyróżniono trzy podzakresy promieniowania o różnych efektach biologicznych: UVC, UVB i UVA.
Najgroźniejsze promieniowanie UVC w zasadzie w całości pochłaniają górne warstwy atmosfery.
Pozostałe dwa zakresy promieniowania UVB i UVA, osłabione, docierają jednak do powierzchni Ziemi.
Badania naukowe i obserwacje kliniczne z całą pewnością potwierdzają,
że nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne powoduje przedwczesne starzenie skóry i jest
jednym z czynników wzrostu zachorowań na nowotwory skóry.
Lek zapobiegający starzeniu skóry!!
Cofnij do góry

Natężenie promieniowania - oparzenia słoneczne

Natężenie promieniowania UV zależy od wielu czynników:
- promieniowanie UV wzrasta gdy Słońce znajduje sie najwyżej ponad nad horyzontem.
/czyli latem w godzinach południowych/.
- natężenie promieni UV wzrasta wraz z wysokością nad poziomem morza
/w górach dużo łatwiej spiec się na czerwono/
- promienie UV odbijane są przez piasek, skały i wodę stąd na plaży czy
wysoko w górach jesteśmy bardziej narażeni na ich działanie.
W terenie zielonym pokrytym roślinnością promienie UV
są w dużym stopniu pochłaniane.

Oparzenia słoneczne jest konsekwencją zbyt długiego przebywania, opalania w bezpośrednich w
promieniach słońca.
Do oparzenia moze dojść równierz podczas lekkiej mgiełki, pomimo że odczuwamy jedynie miłe ciepło.
Nalezy pamietać że natężenie promieniowania UV nie zależy od temperatury powietrza.

PAMIETAJ! :
- zabarwienie skóry na ciemno wynika z mechanizmów obronnych skóry przed negatywnym działaniem
słońca. Ilość promieniowania słonecznego potrzebna do syntezy witaminy D3 jest niewielka.
Wystarczy kilkunastominutowy spacer.
- najgroźniejsze jest oparzenie skóry! - naukowo potwierdzono ze dwukrotne oparzenie skóry w okresie
dziecięcym zwiększa 10 krotnie prawdopodobieństwo wystąpienia raka /czerniaka/.
- korzystaj z dobrodziejstw słońca rozsądnie i z umiarem.
Cofnij do góry




APTEKI
Odpowiednie kosmetyki pielęgnacyjne i
filtry do opalania dostaniesz w każdej aptece.
Lek zapobiegający starzeniu skóry!!
Internetowa apteka
Sprawdź czy korzystniej zakupisz
środki do opalania w aptece internetowej.
Internetowe Apteki prowadzą sprzedaż wysyłkową
Cofnij do góry

Jak działa promieniowanie UV i jak można je ograniczyć ... ... więcej o promieniowaniu UV

Jaki jest twój typ skóry i jaka jest jej podatność na działanie słońca ...

Pielęgnacja, ochrona skóry przed nadmiernym promieniowaniem oraz sposoby postepowania przy wystapieniu oparzenia słonecznego ...


Załóż swój album / fotogalerię o Krecie
Porozmawiaj o Krecie - Napisz do nas

Szczypta Historii WSPÓŁPRACA
INNE Fotoreportaże Egipt wakacje - Księgi Gości
Linki do stron o Krecie Yach-ty czartery ż


                                    INNE

Zdjęcia: www.synaj.com/kreta                   Cofnij do strony głównej                  Cofnij do góry                  Copyright © © 2001-2010 by www.synaj.com/kreta/